Момичетата обичат момчета с дълга коса и мъжете с дълга коса ще продължат да бъдат гореща тенденция, така че ако се опитвате да си израстите косата, тогава тези съвети ще ви помогнат. Можем да ви научим как да отглеждате дълга коса за мъже, така че да изглежда и да се чувства здрава. Просто знайте, че скоростта на растеж на косата е програмирана във вашата генетика и средната скорост е около половин инч на месец, което означава, че наистина не можете да направите косата ви да расте по-бързо.
Въпреки това, това, което тези експерти не успяват да обяснят, е, че увреждането на косата, като разделяне на краищата и счупване, съчетано с нездравословна диета, стрес и липса на упражнения и сън може да попречи на косата ви да расте по-дълго по естествен път. Ето как да израстите косата си за мъже, бързо и с максимален растеж.
Съдържание
- 1
banneradss-1
Съвети за отглеждане на дълга коса за мъже - 2Как да израсна косата за мъже
- 3Вдъхновение: Момчета с дълга коса
Съвети за отглеждане на дълга коса за мъже
Нека започнем с някои основи за отглеждане на красива, здрава дълга коса за мъже. Това включва:
- Редовен шампоан и балсам 2 до 3 пъти седмично
- Не мийте мокра коса
- Не мийте косата грубо или твърде дълго
- Не изсушавайте и не нагрявайте
- Без оцветяване
- Без избелване
- Без стегнати опашки или шапки
Отглеждането на дълга прическа е нещо повече от просто оставяне на косата ви да расте във всяка посока. В края на краищата все още трябва да изглеждате добре през периода между тях, когато все още растете косата си и имате къса или коса със средна дължина . Например, правилната поддръжка на косата изисква:
- Бръснете или подстригвайте страничните си изгаряния.
- Оформете косата си въз основа на текущата й дължина.
- Избягвайте прическа, която не ви подхожда.
- Избягвайте да насилвате мъжки кок или горния възел, докато не постигнете необходимата дължина.
Как да израсна косата за мъже
Здравословна диета
Косъмът се образува във фоликула, когато се създават нови клетки и старите мъртви клетки се изтласкват през скалпа. За да създаде нови клетки, тялото се нуждае от протеини и аминокиселини. Диетата с ниско съдържание на мазнини и високо протеини стимулира възпроизвеждането на клетките, което е от съществено значение за по-бързия растеж на косата. Храненето на здравословна, балансирана диета е един от начините косата ви да расте по-бързо.
Храни, богати на основни витамини А, В, С и Е, като зеленчуци (спанак, зеле, моркови, домати и зелени чушки), плодове (кайсии, ягоди, киви, пъпеш, праскови и ананаси) и протеини ( яйца, риба, пиле, ядки, стафиди, леща и млечни продукти) със сигурност ще помогнат на косата ви да расте по-бързо по естествен път.
Някои хранителни добавки могат да помогнат, но не могат да заменят основните строителни материали, необходими на тялото, за да създаде нови клетки и да израсте косата.
Редовно упражнение
Всички клетки се нуждаят от кислород, за да останат здрави и да се размножават. Редовните аеробни упражнения увеличават циркулацията на кръвта, която пренася кислород до всяка част на тялото, включително космените фоликули и скалпа. Повишеният кислород към космените фоликули и скалпа насърчава растежа на нови клетки. Препоръчват се половин час аеробни упражнения поне три пъти седмично. За да увеличат кръвообращението и да стимулират по-бързия растеж на косата, мъжете също могат да масажират скалпите си, за да ободрят космените фоликули.
Другите ползи за здравето от упражненията също могат да помогнат за по-бързото израстване на косата. Стресът увеличава риска от загуба на коса при мъжете, но избягването на стреса може да е почти невъзможно за някои момчета. Фактори като стрес, депресия и лишаване от сън могат да бъдат смекчени и облекчени с редовни упражнения, дълбоко дишане и правилен сън.
Наспи се
Третият ключов компонент на доброто здраве и бързия растеж на косата е сънят. По време на ранната част от цикъла на съня тялото увеличава секрецията на хормони на растежа, които стимулират клетъчното възпроизводство. Кръвообращението към кожата и следователно космените фоликули също се увеличава, когато спите. Да спиш поне 7 до 8 часа на нощ буквално е как да накараш косата си да расте по-бързо през нощта.
Как да си изчеткате или разресвате косата
Най-добрите четки за коса са направени от четина от глиган, защото не разкъсват и не разтягат нишките на косата по време на редовно четкане. Ако косата вече е дълга, започнете да миете върховете, докато държите останалата част от косата в другата си ръка, за да избегнете издърпването на скалпа и корените на косата. Заплитанията трябва да се обработят с пръсти, за да се избегне разтягане и увреждане на нишките на косата, причинявайки накъсване и цепене на краищата, което изобщо ще попречи на косата ви да расте.
Измиването на косата преди измиване ще ограничи заплитанията. Косата е по-обект на увреждане, когато е мокра, затова е важно да внимавате да не дърпате или опъвате мокра коса. След четкане мъжете също трябва да избягват стегнати опашки или плитки, които могат да окажат напрежение и напрежение върху косата ви и да доведат до накъсване.
Шампоани и кондициониране на косата
Не е необходимо да миете косата си всеки ден. По този начин всъщност можете да лишите косата си от нейните естествени масла, като я направите суха и чуплива. Крехката коса е обект на накъсване, така че дори да е нараствала бързо, начупването й ще спре да достигне максималната си дължина.
Ако трябва да миете косата си всеки ден, най-добре е да използвате много мек или органичен шампоан. Добрият балсам помага за ограничаване на заплитанията, замества естествените масла, които се отстраняват чрез измиване, и осигурява влага. Най-добре е да избягвате балсами, които съдържат восъци, тъй като те могат да претеглят косата и да я направят да изглежда тънка и скучна. След това използвайте a оставящ балсам веднъж седмично, за да бъде здрав и силен, и да расте по-дебел и по-пълен.
И накрая, избягвайте да миете косата си с гореща вода и вместо това използвайте топла или студена вода. Студената вода увеличава блясъка в косата ви.
Избягвайте инструменти за стилизиране и процедури за коса
Инструментите за оформяне, особено тези, които използват топлина, могат да навредят много на косата и по този начин да я предпазят от по-дълъг растеж. Сушилните с удар могат да обгорят косата, правейки я слаба и чуплива. Ако използвате сешоар, поддържайте температурата ниска и изсушете косата само докато е леко влажна.
Подстрижете или подстрижете косата си
Въпреки че това може да изглежда парадоксално, отрязването на повредените краища на космените стъбла всъщност подмладява растежа им. Чрез редовно подрязване на разделени краища на всеки 8 до 12 седмици, момчетата могат да избегнат накъсване и да помогнат на косата им да расте по-бързо и по-дълго естествено.
Вдъхновение: Момчета с дълга коса
Ето няколко стилни и готини прически, които да получите, докато израствате косата си. Тъй като процесът на преминаване от къса към дълга коса може да отнеме известно привикване, препоръчваме да използвате най-добрите продукти за грижа за косата за дълга коса за да омекотите бравите си, да увеличите силата на звука и да сведете до минимум къдренето.
