Как да отгледате брада за първи път в 6 лесни стъпки

Време е. Може би сте мислили за отглеждане на брада от известно време или може би просто сте имали внезапно желание, но сте го отложили достатъчно дълго.

Всички тези страхотно изглеждащи бради там; искате да бъдете част от него и кой може да ви вини?

И макар да изглежда достатъчно лесно - просто оставете самобръсначката и я оставете да расте - не е толкова просто.

Факт е, че отглеждането на брада изисква рутина и дисциплина, както повечето неща.

Просто да се отпуснете и да оставите природата да поеме по своя път всъщност не е опция (поне в дългосрочен план) и може да откриете, че епо-трудно, отколкото си мислите. Но също така няма причина да не започнете сега.

Ето ръководство, което ще ви помогне, докато се гмурнете в света на пълната коса на лицето - как да отгледате брада успешно за първи път в 6 лесни стъпки:

1. Приемете това, с което работите

Нека започнем с бързо кимване генетика .

Тоест, не всеки отглежда косми по лицето със същата скорост, дебелина и цялостен вид.

С други думи, можете да работите само с това, което сте получили, което много добре може да се различава от онзи тип във вашия офис, който прилича на добре поддържан дървосекач.

Брадите са с нас оттогава, добре, завинаги , но фактът е, че биологията на всеки е различна. Ако баща ви или дядо ви са имали страхотно окосмяване по лицето или бебешко лице, което изглежда е устояло на всякакъв растеж, вероятно и вие ще го направите.

Въпросът е, научете се да приемате това, което са ви дали боговете на брадата и продължете оттам. Не се отказвайте, защото изглежда, че не напредвате. Вместо това развийте ясно разбиране за това какво можете и какво не можете да правите и продължете оттам.

2. Решете „Защо“

Както всичко, което сте си поставили за цел да постигнете в живота си, добре е да знаете намеренията и целите си, преди да решите да пуснете брада.

Може би това е така, защото искате да изглеждате по-мъжествено и да вярвате, че брада ще ви помогне да проектирате това.

Може би просто сте очаровани от процеса и искате да опитате.

Може би се опитвате да прикриете белези или други несъвършенства по лицето си. Може би вашият любовен интерес ви подтиква да го направите. Или може би просто си мислите, че ще ви даде по-уверен вид.

Във всеки случай знайте каква е вашата крайна награда и се фокусирайте върху нея, докато преминавате през процеса.

3. Седмица 1 Оцеляване

Ако никога преди не сте си пускали брада, първата седмица ще бъде най-малкото интересна. Първо, първоначалният растеж на космите по лицето ще изглежда не само странно - здравей, скрап - но и ще се чувства странно.

Какво можеш да направиш?

Е, нищо. Разбира се, можете да го направитенещо, но се противопоставете на изкушението да го обръснете, само защото изглежда странно и сърби като луд. Също така ще трябва да се противопоставяте на желанието да го надраскате при всяка възможност, защото това дори може да доведе до инфекция.

Има различни други начини даспрете сърбежа на брадата, и инвестиране в a добро масло за брада е чудесно място да започнете. Така еизмивайки гопоне през ден, за предпочитане с шампоан / балсам, специално направен за бради .

Въпреки че сърбежът може да се върне от време на време, докато брадата ви узрее, вероятно няма да бъде със същата интензивност, както когато за първи път започвате. А дотогава ще го подстригвате и дори експерт да го направите по-мек .

Но защо, може би се питате, моят нов растеж сърби толкова много?

Има няколко причини, включително сухота на кожата под новата коса на лицето ви и фактът, че редовното бръснене - тъй като не подстригва косата направо - води до остри ръбове, които докосват повърхността на лицето ви, докато растете.

Ще ви трябва малко търпение, когато сърбежът е толкова утежняващ, колкото комар, който жужи около главата ви през нощта, но и той ще отмине. Отново, маслото за брада е ваш приятел по време на тази фаза. Ако не друго, трябва да останете силни по време на тази част от процеса.

Да, хората вероятно ще коментират новата ви коса на лицето, но не позволявайте на техните наблюдения да ви изхвърлят от релсите. Освен това много от коментарите ще бъдат положителни - използвайте ги, за да ви помогне да продължите да се стремите към целта си.

Всъщност, някои изследвания са показали че жените са особено привлечени от стърнището, което се появява през първите десет дни на растеж.

Въпреки че може да искате да спрете дотук - и не забравяйте да инвестирате в качество тример за стърнища , ако го направите - нашата цел в момента е да ви помогнем да видите пълната брада (и, обещаваме, тя все още ще я хареса).

Нека си признаем, обаче, ако наистина сте сериозни в отглеждането на брада, правите го, защото това ви прави щастливи. Така или иначе никога няма да угодиш на всички. Край на историята.

4. Дайте време!

Вече сме засегнали факта, че страхотна брада, като Рим, не може да бъде изградена за един ден.

Добре, може би клише, но такова, което си струва да се наблегне, защото изкушението да се обръснете нетърпеливо от първоначалната си стърнища може да бъде много силно.

Звучи просто, но чудесен съвет, докато преминавате през ранните етапи на растежа на брадата, е следният: не можете да отглеждате брада, като я бръснете.

Изводът е, че трябва да оставите брадата си да растепоне четири седмициако сериозно се отнасяте към процеса.

Не го подрязвайте или оформяйте през това време, защото има шанс да прекалите и да отрежете повече, отколкото сте предвиждали (не забравяйте, че все още сте нов в играта).

Четири седмици ви позволяват да отгледате брадата си до почтена дължина, както и да стигнете до етапа на „вземане на решение“.

След един месец можете или да продължите да го оставяте да расте (което ще ви помогне да спечелите уважението си сред новите си приятели в брадатата общност), или да го подстригнете за по-„уважаван“ вид.

И двата начина е добре, но ако се стремите към представящия се вид, ще трябва да имате подходящите инструменти, като например качествен тример за брада .

Ако сериозно искате да станете мъж с правилна брада, тогава не можете да скочите с пистолета.

Дайте на лицето си косми четири седмици и след това продължете оттам. Ако все още не сте доволни след още няколко седмици, тогава - и само тогава - трябва да обмислите да изоставите проекта изобщо.

Освен това, ако сте в началото на 20-те години, може да сте късно цъфтящи.

Вашето време тепърва предстои и това, което виждате сега, не е непременно това, което ще получите по-късно. Докато сте готови, забравете градския мит, че бръсненето на брадата ви ще я върне по-силна. Това просто не е вярно.

Не забравяйте, че истинското измерване на брада е месеци, а не сантиметри. Освен това повечето от най-хубавите неща в живота отнемат време. Можете дори да зададете целева дата за себе си, да речем шест седмици, когато ще вземете решение дали брадата остава или си отива.

5. Сега е време да станете сериозни (просто, илюстрирано ръководство)

Сърбежът е изчезнал или поне е отшумял. Брадата ви започва да се оформя и вие имате добра представа как ще изглежда в дългосрочен план. Вашата друга половинка започна да харесва истински, както тя (или вие) си мислих, че ще го направи.

Но сега е време да се присъедините към процеса по начин, който включва нещо повече от просто да седите и да оставите природата да поеме своето (докато се съпротивлявате на сърбежа).

Ето някои неща, с които трябва да се запознаете, включително някои, които вече сме разгледали накратко, за да помогнете на брадата ви да достигне пълния си потенциал за растеж.

Измий го

Казано е, че брадите, за разлика от вратовръзките, са салфетките на природата. Храна, мръсотия, мъх, както го наречете, могат да се окажат в капан в и под новата ви брада и ще трябва да я използвате.

Това обаче не означава, че сте безсилни.

Трябва да го измиете с шампоан като косата на върха на главата си, като се уверите, че копаете дълбоко до кожата и след това го изплакнете обилно.

Състояние

Кондициониране на брадата с качествен продукт направени специално за работата, ще хидратират брадата ви, ще облекчат сърбежа и ще помогнат на брадата ви да стане по-пълна, а не по-фина. Ако искате да направите още една стъпка, нанесете балсам за брада - което по същество е необработен балсам.

Споменахме ли вечезначение на маслото за брада?

Имаме, но обсъждането на неговите добродетели никога не остарява, когато става въпрос да се говори за отглеждане на брада.

Най-просто казано, маслото за брада трябва да стане част от ежедневния Ви режим на грижа за брадата по много причини, включително опитомяване на диви косми, овладяване на сърбежа, премахване брада пърхот , подтиквайки нови растеж на брадата , както и да ви помага да миришете добре.

Нещата работят.

Прилагането на масло за брада не е толкова сложно , или. Най-добре е да го нанесете върху брада, която все още е влажна от душа ви, а не когато е суха.

Поставете няколко капки масло в ръката си и внимателно го втрийте в брадата си, като същевременно се уверите, че влизате дълбоко в кожата, защото маслото е полезно и за кожата ви.

Подрежете го

На този етап от процеса - не забравяйте правилото от четири седмици - можете да започнете да подстригвате брадата си, освен ако не планирате да отглеждате брадата си, докато тя вече не може да расте (има ограничения).

Шансовете са, че вече сте обръснали зоните на лицето и шията, които не искате да бъдат покрити с косми по брадата, но сега е време да го направите да изглежда най-добре.

Досега вероятно сте доказали, че можете да „отгледате“ брада, но трябва да добавите финалните щрихи, които ви поставят в редиците на истински брадър.

Това каза, че ще искате електрическа самобръсначка или самобръсначка, за да сте сигурни, че сте свършили работата правилно. Ето някои ключови моменти, които трябва да имате предвид:

Формата на лицето ви- Едно основно правило тук е, че квадратната брада на кръгло лице ще помогне да се определи линията на челюстта. Така че, подрежете съответно.

Деколте- Всяка работа за подстригване трябва да започва от деколтето (областта на дъното на брадата около врата). Истината е, че с това се справя най-добре професионалист, защото бръсненето тук самостоятелно може да бъде сложно.

Но ако настоявате да го направите сами, използвайте тример за брада, за да се отървете от излишната коса, дефинирайте деколтето и след това използвайте бръснача или електрическата си самобръсначка, за да освободите врата си от останалите стърнища.

Имайте предвид, че можете да подрежете деколтето твърде високо, особено след като първоначално определяте формата на брадата си. Най-общо казано, деколтето трябва да е там, където врата се среща с главата.

Линия на бузите- Линията на бузите ви представлява горните граници на брадата ви по бузите.

Основното правило, когато става въпрос за това, е „оставете го на мира.“ Освен ако брадата ви не посяга опасно близо до очите ви, не бива да се притеснявате много за бръснене или извайване на тази част от лицето си.

Други мисли- Подобно на процеса на отглеждане на брадата ви, за да се подстригва брадата ви изисква подобно търпение.

След няколко месеца ще можете да го укротите и оформите по начина, по който искате - и по начин, който подчертава уникалността на косата на лицето ви.

Полезно е да разберете влизането - тоест точно от Ден 1 на вашето пътуване по отглеждане на брада - че поддържането на брада може да изисква повече време и усилия, отколкото първоначално сте предполагали, и ще ви трябват подходящите инструменти, за да го направите.

И накрая, по-малко наистина е повече, когато става въпрос за подстригване на брадата. Не можете да се върнете, когато отрежете твърде много. Оставете някои да отрежете още един ден.

6. Помогнете си, като се грижите за себе си

Докато генетиката ще играе голяма роля в растежа на брадата ви, имадруги неща, които можете да направитеза да му помогне да постигне своя максимален потенциал.

Упражнение

Да, чували сте за многото предимства на упражненията, когато става въпрос за вашия ум и тяло. Но също така може да играе роля в растежа на брадата ви:

• Загубата на наднормено тегло ви помага да увеличите тестостерона, което от своя страна спомага за насърчаване на растежа на окосмяването по лицето.
• По-късите, но интензивни тренировки като високоинтензивно интервално обучение също са показали, че повишават тестостерона.
• Упражнението подобрява кръвообращението и кръвта пренася протеини и витамини във вашите космени фоликули, засилвайки растежа.

Диета

Диета, упражнения - извинете ни, ако това започва да звучи като реклама на местния фитнес, но всичко това помага. Здравословната диета е друг начин за повишаване на тестостерона, особено диета с високо съдържание на протеини.

Някои добри храни, които да добавите към вашата диета, ако още не ги ядете, включват спанак, ядки, маслини, броколи и зехтин. Можете също да добавите витаминна добавка към вашата диета, включително биотин или мултивитамин, който съдържа цинк, витамин В6 и магнезий.

Почивка

Сънят е от съществено значение не само за вашето здраве и благополучие, но и за отглеждането на здрава брада. Стремете се към 7 до 9 часа сън на нощ.

Стрес

Не на последно място, стресът може да играе жизненоважна роля в стремежа ви да пуснете брада. Стресът може не само да обърка мъжките ви хормони, но също така може да свие кръвоносните съдове и да накара корените на косата ви да получават по-малко хранителни вещества.

Вярно е, че намаляването на стреса понякога е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но има много начини да се постигне това, включително медитация и упражнения.

Заключение

Въпреки че отглеждането на брада не е ракетна наука, не е толкова лесно, колкото изглежда. Но не позволявайте грубите петна, предназначени за игра на думи, да ви сплашват. Придържайте се към горепосочените съвети и насоки и има голяма вероятност дори да се учудите. Успех в процеса.

И така, какъв е вашият опит, когато става въпрос за отглеждане на брада? Ще се радваме да чуем от вас.